Пьезус – производитель контрольно-измерительного оборудования для агропромышленного комплекса
support@milkbranch.ru ENG
О портале Реклама в журнале Реклама на портале Архив номеров Свежий номер Подписка Электронная версия журнала О журнале

ООО «ЕКОКОМ»

Выставка «BeviTec 2026»
Просмотр выпуска
Выпуск №2 2026 г.


Архив номеров | Подписка

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
  • Лабораторный анализ продуктов маслоделия: на что обратить внимание изготовителю при организации производства и выпуске в оборот
  • Новое – хорошо забытое старое: о нормировании расходов сырья во времена Советского Союза и актуальности вопроса на современном этапе
  • Научные подходыпри разработке технологии масла Гхи в России

    Подробный анонс

  • Видеоролик о журнале "Переработка молока"

    НОВОСТИ ПОРТАЛА

    КОНТАКТЫ
    Адрес редакции: 105066, Москва, Токмаков пер., д. 16, стр. 2, пом. 2, комн. 5

    Редакция:
    Телефон: +7 (499) 267-40-10
    E-mail: barteneva@milkbranch.ru

    Отдел подписки:
    Прямая линия:
    +7 (499) 267-40-10
    E-mail: podpiska@vedomost.ru

    Отдел рекламы:
    Прямая линия:
    +7 (499) 267-40-10, +7 (499) 267-40-15
    E-mail: reklama@vedomost.ru

    Вопросы работы портала:
    E-mail: support@milkbranch.ru
    ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПРОСЫ

    Ecos Wear — профессиональная одежда для технологов и специалистов пищевой промышленности

    Физическая активность и питание: как летом найти баланс для здоровья и энергии

    19.06.2025
    Материал прочитан 1611 раз и оценен
    0


    Середина июня — время, когда солнце зовёт на улицу, а движение становится естественной частью повседневной жизни. Прогулки, велопоездки, утренние пробежки или просто активные выходные на природе — всё это помогает держать тело в тонусе. В рамках Недели информирования о важности физической активности эксперты напоминают: чтобы получить максимальную пользу от движений, важно не забывать о правильном питании и режиме восстановления.

    Физическая нагрузка, особенно в жаркое время года, увеличивает потребности организма в жидкости, микроэлементах и белке. Без достаточного количества «строительного материала» мышцы восстанавливаются медленнее, а усталость накапливается быстрее. Летом это особенно чувствительно — повышенная температура воздуха усиливает потоотделение, а вместе с потом организм теряет электролиты и влагу.

    Как отмечают диетологи, важно восполнять потери не только водой, но и сбалансированным рационом: хорошо, если в нем присутствуют продукты, которые одновременно насыщают, просто усваиваются и способствуют восстановлению. Например, лёгкие кисломолочные продукты, такие как йогурты, ряженка или кефир, содержат белок, кальций, витамины группы B, пробиотики. Это особенно важно в условиях, когда пищеварительная система работает в «летнем режиме», и тяжёлые блюда усваиваются сложнее.

    Кисломолочные напитки, особенно с живыми культурами, помогают поддерживать здоровье кишечника — а значит, и иммунной системы. Кроме того, они способствуют нормализации микрофлоры, что актуально при смене режима дня и поездках, особенно если речь идёт о спортивных сборах или активных каникулах. А сочетание молочного белка с фруктами, ягодами и злаками позволяет получить полноценный перекус до или после тренировки без лишней нагрузки на организм.

    Специалисты советуют обращать внимание и на кальций — летом вместе с потом он активно выводится, а значит, потребность в его поступлении возрастает. Хорошими источниками кальция являются не только творог и сыр, но и различные кисломолочные напитки — биопростокваша, ацидофилин, наринэ. Включение их в рацион способствует поддержанию крепости костей, особенно у детей, подростков и людей, регулярно занимающихся физической активностью.

    Важно помнить и о чувстве меры. В жару организм особенно чувствителен к перееданию и обезвоживанию. Поэтому летом лучше отдавать предпочтение дробному питанию, включающему лёгкие и полезные продукты — тем более что сезонность делает такой выбор естественным.

    «Наше предприятие регулярно участвует в просветительских инициативах, направленных на популяризацию культуры здорового питания. Продукция компании проходит строгий контроль качества и разрабатывается с учётом современных рекомендаций нутрициологов», — прокомментировала директор по качеству АО «Золотые луга» Алена Пинигина.

    Неделя физической активности — хороший повод задуматься о своём режиме, вернуть в жизнь больше движения и пересмотреть ежедневный рацион. Ведь здоровье — это не результат одного усилия, а баланс разумных привычек.

    Пресс-служба АО «Золотые луга»


    <<< 19.06.2025
    АГРОСИЛА — инвестиции в будущее: создание агроклассов и профориентационные экскурсии на предприятия холдинга
     18.06.2025 >>>
    В развитие Health & Nutrition вложат около 100 млрд рублей


    Чтобы добавить новость, необходимо зарегистрироваться

    Эффективные технологии для мгновенного охлаждения  и хранения молокаЭффективные технологии для мгновенного охлаждения и хранения молока
    Оптимальные технические решения для выполнения новых требований «Технического регламента на молоко ...
    Кто такие Лидеры и где их взятьКто такие Лидеры и где их взять
    Личность руководителя, его опыт, деловые и характерологические особенности играют ведущую роль в уп...
    Молодые, свежие и другие…Молодые, свежие и другие…
    Участившиеся в последнее время запросы в ГНУ «ВНИИМС» от таможенных служб различных регионов с прос...
    К вопросу импортозамещения ингредиентов для сыроделия: хлористый кальцийК вопросу импортозамещения ингредиентов для сыроделия: хлористый кальций
    Авторами проанализированы технологические аспекты применения хлористого кальция в технологии произв...
    Профессиональный резерв отрасли: где он создается?Профессиональный резерв отрасли: где он создается?
    Подготовка кадров для молочной промышленности – одна из важнейших отраслевых задач. Северокавказска...
    Перспективы картонной  упаковки для молокаПерспективы картонной упаковки для молока
    Ежегодно на мировом рынке появляется более 100 тыс. видов продукции с различным жизненным циклом. То...
    Контроль сыворотки и продуктов  на ее основе в современных  условияхКонтроль сыворотки и продуктов на ее основе в современных условиях
    В настоящее время переработка сыворотки переживает новый виток развития. Государственные стандарты...
    Булат Хамзин: «Через 10 лет  роботы заменят доярок  по всей России»Булат Хамзин: «Через 10 лет роботы заменят доярок по всей России»
    им. Рахимова – гордость Республики Татарстан. Уникальный для России и Европы молочный комплекс, где...
    ПОИСК ПО ПОРТАЛУ
      Карта сайта

    Выставка «GIS 2026»

    ОБЗОР РЫНКА
    Зарегистрированных посетителей: 12028


    Выставка «ПРОДЭКСПО 2026»

    ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПРОСЫ
    Настоящим, в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 года, Вы подтверждаете свое согласие на обработку компанией ООО «Концепция связи XXI век» персональных данных: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передачу в целях продвижения товаров, работ, услуг на рынке путем осуществления прямых контактов с помощью средств связи, продажи продуктов и услуг на Ваше имя, блокирование, обезличивание, уничтожение.

    Компания ООО «Концепция связи XXI век» гарантирует конфиденциальность получаемой информации. Обработка персональных данных осуществляется в целях эффективного исполнения заказов, договоров и иных обязательств, принятых компанией в качестве обязательных к исполнению.

    В случае необходимости предоставления Ваших персональных данных правообладателю, дистрибьютору или реселлеру программного обеспечения в целях регистрации программного обеспечения на Ваше имя, Вы даёте согласие на передачу своих персональных данных.

    Компания ООО «Концепция связи XXI век» гарантирует, что правообладатель, дистрибьютор или реселлер программного обеспечения осуществляет защиту персональных данных на условиях, аналогичных изложенным в Политике конфиденциальности персональных данных.

    Настоящее согласие распространяется на следующие персональные данные: фамилия, имя и отчество, место работы, должность, адрес электронной почты, почтовый адрес доставки заказов, контактный телефон, платёжные реквизиты. Срок действия согласия является неограниченным. Вы можете в любой момент отозвать настоящее согласие, направив письменное уведомление на адрес: podpiska@vedomost.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

    Обращаем Ваше внимание, что отзыв согласия на обработку персональных данных влечёт за собой удаление Вашей учётной записи с соответствующего Интернет-сайта и/или уничтожение записей, содержащих Ваши персональные данные, в системах обработки персональных данных компании ООО «Концепция связи XXI век», что может сделать невозможным для Вас пользование ее интернет-сервисами.

    Давая согласие на обработку персональных данных, Вы гарантируете, что представленная Вами информация является полной, точной и достоверной, а также что при представлении информации не нарушаются действующее законодательство Российской Федерации, законные права и интересы третьих лиц. Вы подтверждаете, что вся предоставленная информация заполнена Вами в отношении себя лично.

    Настоящее согласие действует в течение всего периода хранения персональных данных, если иное не предусмотрено законодательством Российской Федерации.

    Принимаю условия соглашения
    support@milkbranch.ru
    © 2007-2026. Издательский дом "Отраслевые Ведомости". Все права защищены
    Копирование информации данного сайта допускается только при условии установки ссылки на оригинальный материал
    Mon, 02 Feb 2026 04:59:05