Решения от ТАУРАС-ФЕНИКС — надёжно, точно, эффективно
support@milkbranch.ru ENG
О портале Реклама в журнале Реклама на портале Архив номеров Свежий номер Подписка Электронная версия журнала О журнале

EKOKOM

Просмотр выпуска
Выпуск №6 2025 г.


Архив номеров | Подписка

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
  • Получение и применение молочных белковых ингредиентов в производстве продуктов здорового питания
  • Разработка питьевого йогурта на основе кобыльего молока
  • Государственная поддержка российских организаций – экспортеров пищевой продукции

    Подробный анонс

  • Видеоролик о журнале "Переработка молока"

    НОВОСТИ ПОРТАЛА

    КОНТАКТЫ
    Адрес редакции: 105066, Москва, Токмаков пер., д. 16, стр. 2, пом. 2, комн. 5

    Редакция:
    Телефон: +7 (499) 267-40-10
    E-mail: barteneva@milkbranch.ru

    Отдел подписки:
    Прямая линия:
    +7 (499) 267-40-10
    E-mail: podpiska@vedomost.ru

    Отдел рекламы:
    Прямая линия:
    +7 (499) 267-40-10, +7 (499) 267-40-15
    E-mail: reklama@vedomost.ru

    Вопросы работы портала:
    E-mail: support@milkbranch.ru
    ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПРОСЫ

    НПП АльтАква - оборудование для переработки вторичного молочного сырья

    Milkbranch

    Физическая активность и питание: как летом найти баланс для здоровья и энергии

    19.06.2025
    Материал прочитан 1392 раза и оценен
    0


    Середина июня — время, когда солнце зовёт на улицу, а движение становится естественной частью повседневной жизни. Прогулки, велопоездки, утренние пробежки или просто активные выходные на природе — всё это помогает держать тело в тонусе. В рамках Недели информирования о важности физической активности эксперты напоминают: чтобы получить максимальную пользу от движений, важно не забывать о правильном питании и режиме восстановления.

    Физическая нагрузка, особенно в жаркое время года, увеличивает потребности организма в жидкости, микроэлементах и белке. Без достаточного количества «строительного материала» мышцы восстанавливаются медленнее, а усталость накапливается быстрее. Летом это особенно чувствительно — повышенная температура воздуха усиливает потоотделение, а вместе с потом организм теряет электролиты и влагу.

    Как отмечают диетологи, важно восполнять потери не только водой, но и сбалансированным рационом: хорошо, если в нем присутствуют продукты, которые одновременно насыщают, просто усваиваются и способствуют восстановлению. Например, лёгкие кисломолочные продукты, такие как йогурты, ряженка или кефир, содержат белок, кальций, витамины группы B, пробиотики. Это особенно важно в условиях, когда пищеварительная система работает в «летнем режиме», и тяжёлые блюда усваиваются сложнее.

    Кисломолочные напитки, особенно с живыми культурами, помогают поддерживать здоровье кишечника — а значит, и иммунной системы. Кроме того, они способствуют нормализации микрофлоры, что актуально при смене режима дня и поездках, особенно если речь идёт о спортивных сборах или активных каникулах. А сочетание молочного белка с фруктами, ягодами и злаками позволяет получить полноценный перекус до или после тренировки без лишней нагрузки на организм.

    Специалисты советуют обращать внимание и на кальций — летом вместе с потом он активно выводится, а значит, потребность в его поступлении возрастает. Хорошими источниками кальция являются не только творог и сыр, но и различные кисломолочные напитки — биопростокваша, ацидофилин, наринэ. Включение их в рацион способствует поддержанию крепости костей, особенно у детей, подростков и людей, регулярно занимающихся физической активностью.

    Важно помнить и о чувстве меры. В жару организм особенно чувствителен к перееданию и обезвоживанию. Поэтому летом лучше отдавать предпочтение дробному питанию, включающему лёгкие и полезные продукты — тем более что сезонность делает такой выбор естественным.

    «Наше предприятие регулярно участвует в просветительских инициативах, направленных на популяризацию культуры здорового питания. Продукция компании проходит строгий контроль качества и разрабатывается с учётом современных рекомендаций нутрициологов», — прокомментировала директор по качеству АО «Золотые луга» Алена Пинигина.

    Неделя физической активности — хороший повод задуматься о своём режиме, вернуть в жизнь больше движения и пересмотреть ежедневный рацион. Ведь здоровье — это не результат одного усилия, а баланс разумных привычек.

    Пресс-служба АО «Золотые луга»


    <<< 19.06.2025
    АГРОСИЛА — инвестиции в будущее: создание агроклассов и профориентационные экскурсии на предприятия холдинга
     18.06.2025 >>>
    В развитие Health & Nutrition вложат около 100 млрд рублей


    Чтобы добавить новость, необходимо зарегистрироваться

    Технологические качества коровьего молокаТехнологические качества коровьего молока
    Как отмечалось в статье Е. Домчевой и В. Миронова «Рокфор российской закваски»,опубликованной в № 22...
    Разработка технологических процессов производства безлактозного молока
    Исследование направлено на решение задачи, связанной с разработкой технологии получения экологически...
    Приоритет – организация рентабельного производстваПриоритет – организация рентабельного производства
    ЗАО «Молмаш Комплект» занимается комплексной поставкой и вводом в эксплуатацию линий и молочных зав...
    Ресурсосбережение для низкосортного и вторичного сырьяРесурсосбережение для низкосортного и вторичного сырья
    Проблема рационального использования сырья и расширения сырьевой базы отрасли за счет более полного...
    Контроль сыворотки и продуктов  на ее основе в современных  условияхКонтроль сыворотки и продуктов на ее основе в современных условиях
    В настоящее время переработка сыворотки переживает новый виток развития. Государственные стандарты...
    К вопросу классификации и наименования продуктов маслоделияК вопросу классификации и наименования продуктов маслоделия
    Современные условия производства пищевой продукции предопределяют широкое их разнообразие как по сос...
    Биобезопасность  молочной продукцииБиобезопасность молочной продукции
    Резко увеличивающийся негативный прессинг окружающей среды приводит к снижению активности адаптацио...
    Ресурсосберегающие  технологии в маслоделииРесурсосберегающие технологии в маслоделии
    В современных условиях экономического развития формирование ассортиментной политики предприятия - п...
    ПОИСК ПО ПОРТАЛУ
      Карта сайта
    ОБЗОР РЫНКА
    Зарегистрированных посетителей: 11990

    ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПРОСЫ
    Настоящим, в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 года, Вы подтверждаете свое согласие на обработку компанией ООО «Концепция связи XXI век» персональных данных: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передачу в целях продвижения товаров, работ, услуг на рынке путем осуществления прямых контактов с помощью средств связи, продажи продуктов и услуг на Ваше имя, блокирование, обезличивание, уничтожение.

    Компания ООО «Концепция связи XXI век» гарантирует конфиденциальность получаемой информации. Обработка персональных данных осуществляется в целях эффективного исполнения заказов, договоров и иных обязательств, принятых компанией в качестве обязательных к исполнению.

    В случае необходимости предоставления Ваших персональных данных правообладателю, дистрибьютору или реселлеру программного обеспечения в целях регистрации программного обеспечения на Ваше имя, Вы даёте согласие на передачу своих персональных данных.

    Компания ООО «Концепция связи XXI век» гарантирует, что правообладатель, дистрибьютор или реселлер программного обеспечения осуществляет защиту персональных данных на условиях, аналогичных изложенным в Политике конфиденциальности персональных данных.

    Настоящее согласие распространяется на следующие персональные данные: фамилия, имя и отчество, место работы, должность, адрес электронной почты, почтовый адрес доставки заказов, контактный телефон, платёжные реквизиты. Срок действия согласия является неограниченным. Вы можете в любой момент отозвать настоящее согласие, направив письменное уведомление на адрес: podpiska@vedomost.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

    Обращаем Ваше внимание, что отзыв согласия на обработку персональных данных влечёт за собой удаление Вашей учётной записи с соответствующего Интернет-сайта и/или уничтожение записей, содержащих Ваши персональные данные, в системах обработки персональных данных компании ООО «Концепция связи XXI век», что может сделать невозможным для Вас пользование ее интернет-сервисами.

    Давая согласие на обработку персональных данных, Вы гарантируете, что представленная Вами информация является полной, точной и достоверной, а также что при представлении информации не нарушаются действующее законодательство Российской Федерации, законные права и интересы третьих лиц. Вы подтверждаете, что вся предоставленная информация заполнена Вами в отношении себя лично.

    Настоящее согласие действует в течение всего периода хранения персональных данных, если иное не предусмотрено законодательством Российской Федерации.

    Принимаю условия соглашения
    support@milkbranch.ru
    © 2007-2025. Издательский дом "Отраслевые Ведомости". Все права защищены
    Копирование информации данного сайта допускается только при условии установки ссылки на оригинальный материал
    Thu, 26 Jun 2025 01:13:41